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Ben inteso è pure possibile che abbia perso della massa magra nonostante l'allenamento ma quanta su 31,5 kg di peso perso? Tornando ai numeri del foglio fogli di dieta p90x3 si legge Lean weight 68,5 kgs. Ad oggi peso 73,5 kg.

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Con prova. Fine di questa lunghissima parentesi sul mio BF, che onestamente non mi importa proprio di averlo necessariamente ad una cifra o a due.

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Io guardo ai risultati che ho ottenuto da persona obesa!!! Comunque mi cospargo il capo di cenere e chiedo venia, la colpa è mia!

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Sono stato io, anche se in buonissima fede a tirare fuori questo numero. Tornando alla massa :-conoscete per caso il nuovo programma della stessa azienda di p90x si chiama body beast.

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Che dite posso farlo a cal. O devo mangiare di più.

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Ci ho perso proprio l'abitudine nell'ingozzarmi! Ti ringrazio.

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Si è stata dura ma il desiderio di sfida era troppo forte. Body beast è per mettere massa appunto.

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